南京心理医生收费 临床上,失眠是一种病症,已经引起人们越来越多的重视,重视失眠,我们就应该先要积极的了解失眠的病因,根据失眠的病因,有针对性的预防和治疗失眠病症。那么,抽烟喝酒会导致失眠吗?有不少的朋友们咨询这个问题,对此,南京神康心理医院胡长海专家为您介绍如下:
吸烟上瘾容易造成失眠
南京心理医生收费 吸烟者常失眠,除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外,还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。观察发现,在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟,并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措,继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。
酒精是常见失眠原因
南京心理医生收费 睡眠实验研究表明,酒精能使睡眠变浅,浅睡眠时间延长,中途醒转次数增多,使人的睡眠变得断断续续。此外,酒精被人体分解后会产生乙醛,这是一种有害无益的毒素,如果醉酒后即刻入睡,乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水,令人出现口干舌燥感觉,导致夜里醒来,此后更会难以入睡。
总之,吸烟和喝酒都是能够导致失眠的原因,只不过此二者的影响力经常被人们忽视。因此,看到上文之后,希望大家能够及早戒烟戒酒,远离这一潜藏失眠原因。
警惕失眠造成的危害
南京心理医生收费 失眠的危害很大,如免疫力下降,加重 神经病症,加重心理冲突,产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心,自觉痛苦更导致失眠,形成恶性循环,顽固性失眠使工作效率下降,作用于青少年,可影响生长发 育、智力和记忆力,甚至引起神经衰弱;对女性而言,可引起内分泌失调,加速衰老;对中老年人,可使免疫力下降,引发精神障碍,甚至导致心脑血管疾病,严重 时可发生中风。另外,医学上已经证实失眠症状与抑郁症关系密切,长期失眠会导致抑郁症出现。
南京心理医生收费 温馨提示:抽烟喝酒会导致失眠吗?以上是南京神康心理医院胡长海专家为您做的介绍,引发失眠的原因有很多,希望患者能重视起来,远离失眠的病因,积极的治疗失眠病症。更多的关于失眠的病因,可以点击在线咨询,专家会为您详细的介绍。