南京市心理咨询机构 长期失眠的危害?失眠是一件令人很痛苦的事情,而长期的失眠更是让人苦恼。不仅仅会影响到自己的工作生活,还会影响到身体健康,更严重的甚至会导致抑郁症的发生。那么,长期失眠的危害有哪些呢?
南京市心理咨询机构 第一,会使人大脑混乱。长期的失眠,导致睡眠不足,这样子我们的大脑就得不到充分的休息和调整,从而导致脑细胞死亡的速度加快,使得我们整天都没有精神,反应迟钝,大脑不能够保持清醒。
南京市心理咨询机构 第二,会导致各种疾病的发生。长期的睡眠不足,会使人的身体感到非常的劳累,甚至还会觉得头晕胸闷等,除此之外,身体的免疫力也会下降,这样就很容易让人生病,严重的话甚至会猝死。
南京市心理咨询机构 第三,会让人老的更快。因为长期的失眠,会影响到人体正常的内分泌系统,导致内分泌失调,生物钟也会发生混乱。这样子会使女性朋友们更年期提前到来,皮肤状况也会越来越差,而男性的话则可能会肾虚、免疫力下降等。
南京市心理咨询机构 温馨提示:失眠也是一种对我们有危害的疾病,一定要重视并且及时的治疗,不然长期的失眠会产生很大的影响。