南京治疗失眠症好的医院 长期失眠对身体的危害性?南京神康心理医院胡长海专家介绍,睡眠是维持生命极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。许多人错误地认为尽管长时间不眠对人带来的不良影响,只要很好地补上一觉就容易恢复,得了失眠症特,别是长期失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等,那么长期失眠对身体的危害性?。
危害一:引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症
南京治疗失眠症好的医院 严重的还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。即使是年轻力壮的年轻人,若长期每晚只睡4小时,也不可避免地遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群,则会形成睡眠赤字,导致健康透支,加速衰老,缩短生命期。
危害二:注意力无法集中,情绪不稳定
南京治疗失眠症好的医院 睡眠不足的直接影响,短期内表现为白天昏昏欲睡,思路不清楚,不能明确表示自己的意思,注意力无法集中,动作无法协调,情绪不稳定,易怒,莫名其妙的发脾气。越来越多的证据表明,睡眠不足的影响累加起来,最终危害人们的健康,乃至寿命。
危害三:失眠还会引起感觉变化,决策判断能力降低
南京治疗失眠症好的医院 失眠还会引起感觉变化,如视野改变、幻视、发音平淡。失眠回使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控,行为放肆、偏执,不能认识和承认错误。失眠会降低人的注意力,机械操作能力(如驾驶)下降,完成工作任务的效率降低。
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