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南京治疗失眠症哪里医院

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 南京治疗失眠症哪里医院 我们临床中发现,很多人都有失眠的经历。一个人躺在床上的时候,翻来覆去的睡不着,的确是一件很痛苦的事情。很多人睡不着的事情,都会吃片安眠药来缓解,可是,您知道吗?吃安眠药对身体有害处的,我们建议患者们不要经常吃。

 南京治疗失眠症哪里医院 失眠对人体的危害,失眠虽然不会对人的器官机能产生直接危害,从这个意义上说,经常失眠怎么办?它不是一种疾病。然而它会伤害人的精神,对人的身心健康还是有一定影响的。

  失眠有短暂性失眠和长期慢性失眠,偶尔为之的短暂性失眠,人人难免,由于后来的睡眠的迅速弥补,对身体不会有什么危害。这里要讨论的是长期的失眠会对身体有多大的影响。

 南京治疗失眠症哪里医院 剥夺睡眠的试验就是研究失眠对人体有何危害,断睡试验表明,断睡对人的影响主要是精神方面的,对人的器官没有直接的危害,更不会使人致命。

  长期的慢性失眠,对人体的直接损害也主要是精神方面的。主要表现在:易怒、脾气暴躁、攻击性强、记忆力减退、注意力不集中、精神疲劳。

 南京治疗失眠症哪里医院 睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊,最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈,还能减少眼周细纹预防鱼尾纹。

 南京治疗失眠症哪里医院 友情提示:可能由于生存压力、心理因素引起的,现在失眠的患者越来越多, 有很多患者经受了失眠的折磨。南京神康心理医院提醒患者们,失眠是不容忽视的问题,一定不要长期服用安眠药。如果您还有其他的疑问,可点击下方的链接进行在线咨询,相信您会得到满意的答复,祝您早日康复。

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