南京看失眠医院哪家好 长期失眠是导致人们精力变差、身心健康受到损害的常见原因之一。失眠的原因很多,譬如精神压力过大、睡眠环境吵闹、不合理的生活作息习惯等。那么,比较全面的失眠症原因有哪些呢?长期失眠的原因都包括有哪些致病因素呢?
长期失眠产生的原因大致有以下几个方面:
南京看失眠医院哪家好 不好的生活习惯:睡前饮用含咖啡因的饮料、就寝时间不规律或轮班工作等。
南京看失眠医院哪家好 环境:噪音,异味,强光,睡眠环境的改变。声音、光线、气味刺激,床铺太软或太硬,室内温度太高或太低,蚊、蝇叮咬等。
南京看失眠医院哪家好 生理:如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐,患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。
心理:如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠。
南京看失眠医院哪家好 长期失眠的症状表现:入睡困难,易醒,早醒,多梦等,首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变,如头晕,心慌气短,血压或高或低,精神萎靡不振,乏力等。
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