南京哪家医院看失眠好 吸烟会导致失眠吗?南京神康心理医院胡长海专家介绍:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。那么,诱发失眠的原因有哪些呢?
南京哪家医院看失眠好 吸烟会导致失眠吗?专家称,烟草中含有三种危害非常大的化学物质,这些物质非常容易导致人们失眠。尤其是尼古丁,长时间抽烟非常容易上瘾,而且会对人的脑部神经系统造成损害。
南京哪家医院看失眠好 吸烟会导致失眠吗?香烟中除了含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外,还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟,并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措,继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、 困倦及失眠等睡眠障碍症状。
南京哪家医院看失眠好 吸烟会导致失眠吗?另外,长时间的吸烟会让人产生依赖感,就是我们常说的戒断反应,就是停止吸烟一段时间后又想吸烟,还会感到坐立不安、心情躁狂、心神不安、手足无措,继而出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、注意力难以集中、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍。
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