南京专业治疗失眠医院

　南京专业治疗失眠医院　顽固性失眠怎么治疗?南京神康心理医院胡长海专家介绍,现在生活中失眠，在很多人看来可能并不算是一种疾病。然而顽固性失眠给人们带来的痛苦常常是难以令人忍受的。于是许多人为了能够治愈失眠而尝试各种方法，却因方法不当而加重病情。那么顽固性失眠的治疗我们应需注意些什么呢?

　　顽固性失眠的相关治疗方法：

　南京专业治疗失眠医院　一、生活中对与精神因素密切相关的顽固性失眠来说，应对病人做深入的、细致的心理辅导，解除其对本病的精神负担，以增强其治疗信心，也是非常必要的。在进行心理治疗的同时辅以药物治疗，并日常生活中注意保健，很大程度上摆脱顽固性失眠的困扰。

　　二、治疗顽固性失眠还有从点滴做起，好的作息习惯是治疗顽固性失眠的基础条件。如：日常多喝温牛奶，听舒缓的音乐，除此之外还有结合一下膳食方面的调节。忌饱食，晚餐七八成饱即可，忌饮浓茶与咖啡，忌喝酒。养成良好的睡眠习惯对改善睡眠也有很大的帮助。

　南京专业治疗失眠医院　三、顽固性失眠的治疗不要使用药物。如果药物运用不当，不仅不会缓解失眠，还会造成一系列的副作用：

　　1、降低记忆力：长期服用安眠药，可使人认知能力降低，记忆力和智力减退。这种情况在老年顽固性失眠抑郁症患者中更为明显。研究表明，长期服用安眠药与老年性痴呆的发病有一定关系。

　　2、增加药物依赖性：一旦形成药物依赖，顽固性失眠抑郁症患者就离不开安眠药了。如果不服药就难以入睡，失眠比用药前更严重，不仅可因缺药而高度紧张，而且有全身难受的感觉，出现生理、情绪、行为以及认知能力方面的综合症状。

　南京专业治疗失眠医院　3、容易造成呼吸抑制：某些老年人及肝肾功能、呼吸功能不全的顽固性失眠抑郁症病人对安眠药特别敏感，有时一般剂量也可引起过度镇静作用或呼吸衰竭加重而发生意外。

　　4、睡眠质量低：顽固性失眠抑郁症患者在服用安眠药后，容易出现睡眠异常。服用安眠药后的睡眠与正常睡眠不完全相同，病人往往有噩梦多、定时早醒或白天嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利。

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