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南京医院治疗失眠

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 南京医院治疗失眠 失眠症情绪变化的病因是什么?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见失眠抑郁疾病。有失眠的患者也会引起情绪变化,那么引起的病因是什么呢?下面由南京神康心理医院胡长海专家为我们做详细的介绍吧。

  失眠者大都有类似的特点:性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。另外,由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等,也容易造成短期的失眠。

 南京医院治疗失眠 长期睡眠不足,大脑得不到足够的休息,会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害,最终引发高血压、溃疡病等严重的健康问题。

 南京医院治疗失眠 此外,还建议短期失眠者适量做运动,转移注意力,促进身体血液循环,帮助身体恢复到正常生物钟状态,这些都有利于促进睡眠。

  专家说其实失眠不可怕,可怕的是患者讳疾忌医,于是就错过了最佳治疗时机,导致病情加重。

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