严重失眠具有怎样的危害

　　严重失眠有哪些危害?失眠在日常生活中尤为常见。很多人忽视了失眠，因为这是一件小事，没有适当的治疗，整日失眠。众所周知，失眠不仅影响身体健康，还会导致记忆力减退、头晕目眩，以及各种疾病的发展。失眠专家为大家解说失眠的危害 让他们：

　　1.影响智商

　　睡得好可以提高你思考和反应的能力。如果你经常失眠，要小心。他们的专注力下降，不能把事情做好，解决问题的能力下降，工作和学习变得非常低效。

　　二、诱发健忘症

　　研究表明，经常失眠的人经常忘记最重要的事情。在这种情况下，患者的正常生活、工作和学习受到很大影响，使失眠加重，损害患者身心健康。

　　3. 对健康问题的影响

　　如上所述，失眠不仅危害患者的日常生活，也危害患者的健康。长期失眠会引发其他疾病，不仅对患者身体造成伤害，还会加剧失眠，形成恶性循环。

　　4.诱发其他疾病

　　失眠与身体疾病密切相关。睡眠不足会削弱身体的免疫系统，使其抵抗力和对疾病的抵抗力降低。很容易感冒和加重其他疾病。实践证明，术后患者，如心脏病、脑血管病、高血压、糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，睡眠不好，大大延长了伤口时间，患者基本睡眠不理想，希望渺茫的身体恢复。

　　5. 更容易发生事故

　　偶尔失眠会导致第二天疲劳和不稳定的运动。据预测，长期失眠的人工作表现不佳、注意力不集中、记忆力问题、无法工作，发生事故的可能性是睡眠正常的人的两倍。据考证，熟睡的人可能易怒、害怕、紧张或粗心。严重者可出现定向障碍、共济失调，并出现幻觉、妄想等严重精神障碍。持续失眠也会影响社交功能，因为它会减慢白天的活动并无法保持活跃的能量。

　　严重失眠的危害是什么?其实我们上面已经详细说明了失眠对我们的伤害，但是失眠的出现给患者的心理带来了很大的压力。因此，我们不能对失眠的出现视而不见，应该养成正确的生活习惯和饮食习惯。这是最好的办法。