为什么会有失眠多梦的情况出现?现代社会人们在追求高品质的生活的同时，也承受着一些巨大的压力。这些压力给我们的精神方面带来了很大的问题，很多人因为这些患上了失眠症。失眠是个非常严重的疾病，一定要尽早进行治疗。那么，失眠多梦是怎么回事?
1、环境因素：生活环境对睡眠质量的影响非常大，睡眠环境的突然改变、光线太亮、温度不适宜以及噪音等都是失眠多梦的常见病因。
2、生活不良习惯：由于个人的原因，在日常生活中养成了不良的习惯，同样会成为失眠多梦的病因。比如说在上床睡觉前喜欢喝茶、咖啡、抽烟等。还有的人是因为工作、娱乐等原因生理节律紊乱性失眠。
3、心理因素：我们经常会因为开心的事情非常兴奋，我们也经常会因为不开心的事情过度悲伤。可这些让人高度兴奋的事、以及忧伤的事情是会造成失眠的。精神障碍引起失眠和心理物理性失眠。
4、身体因素：身体上的不舒服也是失眠多梦的病因。包括某些身体疾病本身就和睡眠有关，如呼吸暂停综合症以及睡眠周期性功能。慢性疾病：包括关节炎、高血压等。
说到失眠症，很多人都有过这样的经历，患上失眠的原因有很多，大多都和我们的个人习惯和压力有关系。出现失眠一定要去调整，不能让失眠越来越严重，失眠会导致身体的健康出现严重的损害，不能忽视失眠的危害。