南京失眠抑郁专业治疗

　南京失眠抑郁专业治疗　为什么说过度思虑会导致失眠呢?什么是思虑呢?思虑过多的主要表现是：对于未来不确定事情的担忧，不敢冒险，做事犹豫，想得太多，特别是在晚上睡觉的时候就会出现失眠的状态。而与心情放松的人相比，经常通过深思对压力作出反应的人夜间血压下降的幅度较小。这种化学物质会降低人抵抗疾病的能力。南京神康心理医院胡长海专家指出说过度思虑之后释放的应激激素也会损害免疫系统。

　　一般说，思考问题对人体并不会产生不良的影响，相反还会刺激我们大脑的活动;但在思虑过度、忧思的情况下，就会影响机体的正常生理活动，导致脾胃呆滞，运化失常，常出现头目眩晕等症，显然不利于我们的健康。

　南京失眠抑郁专业治疗　生活中，我们常常会由于精神过度紧张或思虑过度而引起消化机能的减退和障碍。但思虑过度就会容易伤脾胃，导致我们精神体力不佳，出现健忘失眠，从而导致神经衰弱，进一步演化成失眠的现象。

　　过度思虑导致就会睡不足，白天没精神，整个人每天都晕晕沉沉的，长期的失眠就会对我们的身体的危害产生深远而严重的影响。

　南京失眠抑郁专业治疗　因此在这里，南京神康心理医院胡长海专家们提醒大家在生活中要尽量保持一份好的心境，学会放松自己，不要把自己的思想封闭起来，同时也到多加强自身的体育锻炼。

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