南京著名的失眠医院 造成失眠的原因很多,要找准失眠的原因,对于治失眠很重要。那么,什么样的情况下人最容易失眠呢?南京神康心理医院胡长海专家表示,失眠对每个人来说都是很痛苦的,但也有一部分人很少被失眠困扰,而另一部分人却被常常失眠睡不觉而头痛不已。下面,我们给大家简单介绍一下什么样的情况下人最容易失眠呢?希望这些对您能够有所帮助。
1. 挑剔睡眠
南京著名的失眠医院 换了房间不睡、换了床不睡、换了睡伴不睡、有声音不睡、有光线不睡、时间没到不睡、时间太短不睡、担心睡相不睡。
2. 轻视睡眠
南京著名的失眠医院 一生三分之一时间用来睡觉?简直是浪费生命!少睡赚取生命,能不睡坚决不睡!工作、娱乐、做爱,全都挤睡觉时间。日常用语:睡觉有什么了不起?终身与睡魔做斗争。最不愿意看到:生命随睡眠时间缩短。
3. 主动不眠
南京著名的失眠医院 不是失眠族,不是夜班族,不是夜猫子,也不是狗仔队,更不是无家可归,可就是不想回家。就算回了家也时刻准备随叫随走,视凌晨两点以前入睡为可耻者。结果不是熬成夜猫子,就是加入失眠族,由主动不眠向被动不眠转正。
4. 恐惧失眠
老板失眠、同事失眠、整个城市都失眠,我怎么能不失眠?日常用语:我也快失眠了!最担心自己被传染上了失眠,偶尔一次睡不好,情绪紧张,大呼:失眠了!其结果可能由业余睡不好向失眠转正。
南京著名的失眠医院 最后,关于什么样的情况下人最容易失眠?除了以上四种介绍情况之外,其实还存在一些因为睡眠不足而自杀的人们。失眠,对我们来说多么的可恨啊,不但对我们的身体造成了伤害,还严重影响生长发育。南京神康心理医院胡长海专家提醒,在了解什么样的情况下人最容易失眠之后,应该尽量避免这些情况的发生,如果已经出现睡眠问题,应尽快去医院检查。