南京焦虑症怎样治效果好

　南京焦虑症怎样治效果好　中医认为焦虑症属于中医“郁证”，是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一大类病症。但中医认为情志所发生的病变的中心病机是“气郁”，而多思善虑最容易伤脾，脾胃为后天气血生化的来源，然后分别引起血、痰、湿、热、食等的郁结以及中医所说的心、脾、肝等的虚证，所以元代著名医家朱丹溪说：“故人身诸病，多生于郁”。

　　1)当热扰动心神，或心失所养，心神不安以及肝失柔和之象的时候，就会出现持续的紧张不安，和心悸、失眠、出汗等情况时：

　南京焦虑症怎样治效果好　①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物;②偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜;其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能;③偏酸甜的食物，可以缓解人们的紧张不安，像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或(代茶)等都是，枸杞也可以使用;④在肉食上主张采用禽类，象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择。

　　2)当肝气郁结乘脾胃，就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等：

　　①这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态;②以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥，本人在临床使用的体会以大米粥较为理想，不宜太稀太稠，少少频饮;③可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可;④可以用生姜片含于口中，或加入菜品中;⑤不宜过于油腻的食物。

　南京焦虑症怎样治效果好　3)肝郁乘脾，脾运不健，生湿聚痰，出现咽喉梗塞感(梅核气)：

　　①采用认为既能顺气，又能化痰的食物;②蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草(现在作为野菜食用)等;③水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜(包括皮)都是很好的选择;④海产品如海带、海白菜等。

　　4)心脾胆虚的时候，可以出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等：

　南京焦虑症怎样治效果好　①这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等;②可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等;③这些人可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，可以熬汤或炖粥喝。

　　5)表现为胸闷，喜欢叹气，两胁胀痛等，情绪不好就症状加重，则是典型的肝郁气滞的症状了。

　　①所有的花茶都可以饮用;②蔬菜中的萝卜是较为理想的顺气药;③比较辣的食物都是顺气的食品，如辣椒、生姜、芥末、胡椒等;④橘子皮、柚子皮、小金橘柠檬等都可以使用。

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