南京焦虑症怎么有效治疗

　南京焦虑症怎么有效治疗　焦虑症怎样医治效果好而且没有任何副作用，相信这个问题是患者共有的疑问。没有得过焦虑症的人估计难以体会得到患者的那份痛苦，他们不仅要承受精神上的煎熬，往往还要经受肉体上的折磨。针对焦虑症怎样医治这个问题，我国传统中医理论有着独到的见解，根据焦虑症的类型和不同的表现，可以分为以下几种食疗秘方：

　　1、肝气郁结型焦虑症

　南京焦虑症怎么有效治疗　当肝气郁结乘脾胃，就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等症状，可从以下五个方面做好调理：①这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态;②以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥，本人在临床使用的体会以大米粥较为理想，不宜太稀太稠，少少频饮;③可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可;④可以用生姜片含于口中，或加入菜品中;⑤不宜过于油腻的食物。

　　2、心脾胆虚型焦虑症

　南京焦虑症怎么有效治疗　心脾胆虚的时候，可以出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等症状时，可从以下三个方面做好：①这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等;②可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等;③这些人可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，可以熬汤或炖粥喝。

　　3、肝失柔和型焦虑症

　南京焦虑症怎么有效治疗　当热扰动心神，或心失所养，心神不安以及肝失柔和之象的时候，就会出现持续的紧张不安，和心悸、失眠、出汗等情况时，注意以下四个方面：①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物;②偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜;其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能;③偏酸甜的食物，可以缓解人们的紧张不安，像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或(代茶)等都是，枸杞也可以使用;④在肉食上主张采用禽类，象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择。

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