南京治抑郁症 夜里失眠抑郁，第二天工作学习无精打采，总是打瞌睡，这样的恶性循环导致很多失眠抑郁症患者痛苦不堪，因此，怎样治疗失眠抑郁症成了广大患者急切想了解的内容。那么，食疗法怎样治疗失眠抑郁症呢?我们一起来看看抑郁症的自我治疗方法吧!
怎样治疗失眠抑郁症之猪心枣仁汤
南京治抑郁症 猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
怎样治疗失眠抑郁症之龙眼冰糖茶
南京治抑郁症 龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
怎样治疗失眠抑郁症之百麦安神饮
南京治抑郁症 小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。
怎样治疗失眠抑郁症之桂圆芡实粥
桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。
南京治抑郁症 有了以上几种食疗方法，您再也不必为怎样治疗失眠抑郁症而烦恼了!赶快试试吧!不过，专家提醒，食疗法只适用于轻度抑郁症患者，重度抑郁症患者还必须到医院就医。如果您还想了解更多关于怎样治疗失眠抑郁症的问题，请点击免费在线咨询医生，权威专家将为您提供实时在线咨询及答疑。