江苏省心理咨询 在现代快节奏的生活中，抑郁症的发病率会逐渐增高，人们应该学会适应社会，培养自己良好的心态，来对付各种突如其来的事件和伤害，尽快从抑郁心境中走出来;自我解决有困难的人，应及时找心理医生，接受心理医生的治疗，在医生帮助下绕过弯道;家人耐心接受家庭成员的“唠叨”，也是预防抑郁症的“法宝”。
江苏省心理咨询 抑郁症是种危害人类身心健康的常见病，约13～20%的人生中曾有过抑郁的体验，其终生患病率为6.1～9.5%。专家们认为，随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷，加 上经济拮据、失业和下岗等因素，发病率会进步增加。由于抑郁症的发病年龄绝大多数处于工作年龄段，严重的抑郁症中有15%的可自杀而死。也就是说，抑郁症既可以影响人们的工作，又可危及病人的生命。
江苏省心理咨询 其实，在人的生中总会有段时间生活在抑郁中，抑郁的心境是种忧伤、悲哀或沮丧情绪的体验，也就是我们常说的“不快活”。它不仅与许多精神和躯体疾病有关，而且与社会和外部环境的许多因素有密切的关系。如：贫困、失业、婚姻问题、家庭不和、年老和伤残等均可诱发抑郁症。有抑郁心境的人经过适当的自我调整和心理治疗，是可以纠正的。只有当抑郁心境发展到定程度，具备抑郁症的基本特征，并持续段时间，影响到自己的学习、工作和生活时，才成为抑郁症。也就是说，抑郁不等于抑郁症，但抑郁不及时调整和治疗，是可以发展成为抑郁症的。
江苏省心理咨询 抑郁症病人般是不会主动 上医院的，因此，有很大的隐匿性。病人可能因对家庭生活缺乏兴趣而导致家庭的破裂;对工作注意力不集中而经常出错;些事业有成，生活过得十分富裕的成功者，也会因抑郁症而走 上自杀的道路。抑郁症的隐匿性是危及病人生命的恶魔。
江苏省心理咨询 因此，当我们周围有人出现表情呆滞、愁眉苦脸、懒言少动、情绪低落、对周围事物没有兴趣等表现达两周以 上，就应考虑是否患有抑郁症，应劝其去看心理医生，以便早期发现，及时治疗，避免发生意外。