在日常生活中，抑郁症虽然很常见，但是有很多人还是很茫然抑郁症到底有哪些诊断标准。有些人在学习和工作中，没有一点激情和兴趣，还常常否定自己，这也干不好，那也干不好。还常常抱怨这个世界不公，这个社会很黑暗等等。那么，抑郁症有什么自我诊断标准呢?专家告诉您详情!
一、检查是否符合神经症的诊断标准。
二、抑郁症的诊断方法以持久的轻度至中度的抑郁为主要临床象伴有以下症状中至少三项：
1、兴趣减退，但未丧失;2、对前途悲观失望，但不绝望;3、自觉疲乏无力，或精神不振;4、郁症的诊断方法是自我评价下降但愿接受鼓励和赞扬;5、不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情与支持;6、有想死的念头，但又顾虑重重;7、自觉病情严重难治，但又主动求治，希望能治好。
三、抑郁症的诊断方法是无下列各项症状的任何一项：
1、明显的精神运动性抑制;2、早醒和症状昼重夜轻;3、严重的内疚或自罪;4、郁症的诊断方法是持续食欲减退和明显体重减轻(并非躯体疾病所致);5、不止一次的自杀未遂;6、生活不能自理;7、幻觉或妄想;8、自知力严重缺损。
四、疗效程至少2年，全部疗效程中大部分时间心境低落，如有正常歇期，每次最长不超过两月。这也是抑郁症的诊断方法之一。
抑郁症有什么自我诊断标准?如果您一旦有抑郁症的症状，一定要及时到正规医院确诊，及时治疗，才能避免不必要的伤害。另外，在治疗的同时，也要适当的改变一些不良的生活习惯，摒弃消极的情绪。
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