许多职业女性白天工作,与男性一样要承受工作压力,下班后回家还要承担“主妇”的角色,照顾一家人的起居饮食,抚养教育子女,在这方面感受的压力确实要比男性大。这种压力如果得不到及时排解,往往容易造成抑郁症。在生活中,造成家庭主妇抑郁症的原因有很多,为此我们跟着专家一起来了解下。
专家分析:生活中,家庭主妇易患抑郁症的原因有以下几点。
1、生活圈子小,易产生沟通阻碍。
很多人以为家庭主妇么,她们应该是最快乐,生活最简单的了,其实不然,她们也不像普通人想象的那样,无事一身轻。忙不完的家务、社交圈子的狭小、和丈夫沟通时想法出现隔阂都易使一些人产生抑郁情绪。
2、生活模式单调,产生抑郁情绪。
其实,当家庭主妇的,会觉得简单机械的家务劳动很单调,没有什么成就感,于是她们就慢慢的变得内向不愿意交流。有些知识女性为了丈夫和孩子不得不退回家庭中,心有不甘,久而久之,情绪陷入抑郁而不能自拔。
3、攀比心理是抑郁症的诱因之一。
有些女人心情不好了就喜欢疯狂的购物要么就是暴饮暴食,疯狂购物、暴饮暴食只是一种消极的逃避方式,并不能从根源上解决问题。抑郁分为心理抑郁和生理抑郁。生理抑郁患者应该及时到医院接受治疗。而心理抑郁,必须找到抑郁根源,比如,压力过大、情感受挫、严重的打击等。不当的缓解抑郁方法反而会加重症状。年轻女性,收入低,如果失业,生活压力会比较大;她们渴望幸福的感情生活和舒适的家庭氛围,也容易产生攀比心理。她们心理上的孤独并不是一时能够解决的。
南京神康医院心理专家指出:出现抑郁症症状,主要是由于恐惧,这些人首先容易关注自己。一些年轻女性容易攀比,心理敏感又内向,觉得不如别人,而且不愿意交流,朋友少。一旦工作不顺心,人际关系处不好,没法更好地宣泄,就容易出现问题。
最后专家强调说:女性朋友处于抑郁状态时,能及时得到家人的理解和开导,很快就能恢复过来;如果女性朋友发觉自己有抑郁倾向,最好的解决方法是,找和自己环境差不多的朋友接触,积极面对生活,比如参加外出爬山、打牌、唱歌或郊游等活动,千万不要一个人待着,想不开。
温馨提示:抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之,抑郁症只是一种常见的心理疾病。因此若有抑郁症的症状,应及时到正规医院诊断和治疗,以免造成严重后果。如果您还有什么疑问,不妨直接咨询我院的在线专家,我们将给您满意的答复。
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