南京哪家医院治疗失眠抑郁最好

　南京哪家医院治疗失眠抑郁最好　有心理临床资料统计显示，抑郁症绝不仅仅会缠上成年人，就连小孩、青少年等人群也会被该病所折磨，而且小孩抑郁症患者的患病比率在整个患病案例中还占据着非常显著的地位，因此，如何防治小孩抑郁症成为家长朋友们必须了解和掌握的一门功课。　　那么，如何引导孩子健康的成长呢?南京神康心理医院胡长海专家针对怎样防治小孩抑郁症的问题给出了以下几点建议：

　　1、良好习惯，早日养成。平时注意培养孩子良好的生活习惯，尽可能让他们独立自立，如让孩子自己穿衣、收拾玩具等。正是这样反复的操练、练习，才能让他们的自制力得到锻炼。

　南京哪家医院治疗失眠抑郁最好　2、 强化语言，自我控制。针对孩子语言能力还不强的特点，家长们要事先给予“语言模仿”—让孩子通过自己跟自己说话来分散和转移注意力。

　南京哪家医院治疗失眠抑郁最好　3、目标分化，及时鼓励。把要让小孩子完成的任务：入睡、洗漱、穿衣服、吃饭等分成小目标，每个任务完成后都给予鼓励。

　　4、培养兴趣，持之以恒。如何预防小孩抑郁症?在平时的生活中尽量让孩子多接触新事物，丰富他的经验，从中寻找并培养他们的兴趣。

　南京哪家医院治疗失眠抑郁最好　5、转换注意，远离诱惑。小孩子毕竟年龄还小，容易受零食、电视、玩具的“诱惑”，所以最主要的方法是转换注意对象，比如拿走“诱惑物”，或者通过语言、表情降低诱惑力。

　　6、集中精力，小步前进。当孩子做事不彻底时，爸妈要鼓励他集中精力把事情做完。在完成一小部分学习内容后，可以让他们休息一会儿，吃点好吃的，玩玩小玩具，以此来作为小孩完成一项阶段性任务的奖励。

　南京哪家医院治疗失眠抑郁最好　除了上面给出的介绍外，作为家长和老师，还要多鼓励孩子们进行一些有益的课外活动，如多参加一些同学之间的友谊比赛、学校或社会上举办的竞猜活动等等，以此来丰富他们的精神生活、避免或减少抑郁情绪的产生。