南京抑郁症治疗的医院

　南京抑郁症治疗的医院　人是社会性的动物，进行任何一项社会活动都难免要跟人打交道，中人又多，因而人际关系的好坏对人的影响十分深远，比如情绪，再深一步，比如心理健康。

　　以90后为主体的新一代大学生中抑郁症频发，究其原因与这些孩子不会妥善处理师生关系、同学关系、恋爱关系有很大关联。 在校园环境里，大学生的人际关系主要就是指同学关系、师生关系、恋爱关系。而有的大学生根本就不知道如何处理好这些关系。

　　南京神康心理医院胡长海专家表示，大学生患抑郁症，一般都是因为大学生从高中学习转变为大学学习和生活，对新的环境不适应，一方面是自己本身的心理承受能力太差，另一方面也由于自己不是很会处理人际关系，与新同学、宿友相处得不是很好而产生抑郁情绪。 除了对大学生活不适应外，还有不少人是因为遇到感情问题，心理承受能力不强，排解不了压抑情绪而产生抑郁的症状。

　南京抑郁症治疗的医院　对此心理专家建议学会与人沟通的技巧，多交朋友，多跟别人交流，培养自己广泛的兴趣爱好，凡事都往积极方面考虑，这是预防抑郁症最行之有效的方法。

　　对于因人际关系引发的大学生抑郁症，心理专家建议以心理治疗为主，主要的治疗手段包括通过认知疗法调整大学生的心理状态，通过行为疗法来提升大学生的人际交往能力等等。

　南京抑郁症治疗的医院　大学生该怎么预防抑郁症?面临这现在社会竞争越来越激烈，找工作是很多大学生面临的严重的问题，给人们的生活工作方面带来的危害也是很大的，那么大学生该怎么预防抑郁症?让我们来看看专家的简单介绍。

　南京抑郁症治疗的医院　1、多运动：由于大学生是生理活动最旺的时期，大学生应该多参加一些体育活动，这样不仅能抒发内心的郁闷，同时还能有效的预防抑郁症。

　　2、及时的调整：大学生应该正确的认识自我，学会保持乐观的心态，克服对自己生理身体、自我社会存在状况的苛求，对名利、地位、处境形成正确认识，不过分注重他人评价。

　南京抑郁症治疗的医院　3、规律的生活：大学生还应该要养成良好的生活习惯，包括日常作息、三餐饮食，以及社会责任。规律与安定的生活对预防抑郁最需要的。