南京著名抑郁症医院 抑郁症吃什么食物?有没有能够缓解抑郁症的食物呢?南京神康心理医院胡长海专家 告诉您，有!下面，就跟百万患者南京神康心理医院胡长海专家一起看看抑郁症吃什么食物能够缓解抑郁症状吧!
南京著名抑郁症医院 抑郁症吃什么食物之多吃红色食物。红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物也是抑郁症患者的首选。推荐阅读：不治疗抑郁症有什么后果?
南京著名抑郁症医院 抑郁症吃什么食物之多吃橙色食物。最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。
南京著名抑郁症医院 抑郁症吃什么食物之多吃黄色食物。黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。代表食物有玉米、香蕉等。推荐阅读：为什么抑郁症容易复发，如何治愈?
南京著名抑郁症医院 还在为抑郁症吃什么食物发愁吗?赶快试试以上几种食物吧!不过，专家提醒，食疗法对缓解抑郁症症状有很好的效果，但是要想治愈还必须尽快就医。