走出社交圈就难受的一批人

　　多和朋友、同事交流，不仅能给工作带来帮助还可以成为舒解压力、倾诉情感的良好途径。但是过犹不及，太过频繁地为自己创造社交圈、过于依赖人情和社会交往对人也是不利的，严重的还会导致疾病的出现，社交强迫症就是潜伏在其背后的一种精神疾病。

　　过分热衷于社交，一旦没有社交活动就感到恐慌、焦虑不安，这种现象就被医生们称为“社交强迫症”。

　　举例来说：今年28岁的刘汇（化名）参加工作已经5年了，现在是某广告公司的经理。回想刚参加工作时，因为工作需要，她每天都给自己制定社交计划，几乎每天都有忙于社交活动，有公司组织的也有自己联系的，当然这对工作有很大的帮助。4年过去了，刘汇得到了领导的重用，虽然有一定量的应酬，但不像以前那样频繁。然而奇怪的是，现在的她只要闲下来不去参加活动，心里就恐慌、焦虑、不踏实，为了逃避这种心理，她只能习惯性地联系朋友或客户寻找各种理由制造一些参与活动的机会。

　　严重的社交强迫症不仅会令周围人感到反感，患者自己也会因较长的病程表现出十分明显的焦虑，为了缓和这种焦虑他们会更加频繁地重复社交行为，行为被不断强化的过程也就是病情不断发展的过程，如此恶性循环状态下，患者的自控能力会越来越差，自信心也将被摧毁殆尽，最终导致更加痛苦和焦虑。所以，应及时予以治疗。

　　备注：对于社交强迫症，除了药物、心理治疗措施外，还应尽量建立健康的社交方式。