神经衰弱的治疗
神经衰弱的治疗!众所周知,神经衰弱是最常见的精神疾病之一,对人的心理健康造成很大的打击。那么,怎么治疗神经衰弱有效呢?这是很多的人都想了解的问题,因此接下来我们就一起来了解一下吧!这里南京神康医院专家进行了介绍:
1,散步
神经衰弱患者长途步行如2到3公里,大脑皮层和抑制过程的兴奋锻炼后,缓解头痛,头晕,精神振奋,感觉更好。此外,如果体力不错,神经衰弱患者还可以参加短途游,去旅游不仅可以强身健体,提高免疫系统,也可以分散注意力,改善情绪,缓解病情。
2,冷水浴
神经衰弱的治疗!神经衰弱患者能坚持洗冷水浴,不仅有利于增强体质,也有助于神经系统的恢复,增强大脑皮层的抑制过程的兴奋。冷水澡当然不是每个人都能马上适应的,应注意在开始的时候一步一步的来,用温暖的水刷刷身体,之后用冷水刷,在适应之后用冷水洗澡30秒到1分钟左右。这对缓解神经衰弱是很有帮助的。
3,运动
神经衰弱患者应适当参加较小的运动,如乒乓球,划船,跳绳,踢毽等日常生活中的一些活动,可以大大改善情绪,缓解神经衰弱的郁闷症状。
温馨提示:南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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