神经衰弱南京

　神经衰弱南京　患有神经衰弱怎么科学治疗?神经衰弱会导致脑力容易累，影响患者的记忆力和注意力，而且出现头痛问题，影响患者晚上休息，患者脾气变得急躁，容易生气发怒，对于患者的身体健康和身边关系会产生极大的影响。那么患有神经衰弱怎么科学治疗?就请南京神康心理医院胡长海专家介绍一下。

　　科学治疗神经衰弱怎么办：

　　1、心理疗法治疗神经衰弱

　神经衰弱南京　心理疗法可以减轻甚至消除患者的神经衰弱。心理咨询人员通过启发性教育、因果性疗法、脱敏疗法，可以消除引起患者紧张的心理因素，调整患者的生活规律，摆脱不良情绪对患者的缠绕，达到治愈心病的目的。

　　神经衰弱治疗

　　2、药物治疗神经衰弱

　　服用一些抗焦虑剂和其它协调兴奋与抑制之间平衡的药物以消除患者的紧张、疲劳、焦虑和失眠等症状。

　　3、活动疗法辅助治疗神经衰弱

　神经衰弱南京　患者参加一些适当的体育活动和劳动锻炼，特别是那些长期从事脑力劳动的中年人，更应该多参加一些体育活动，以达到调节高级神经活动功能的目的。实践表明，让病人离开原来的工作岗位参加一些短期的集体劳动，对于治疗神经衰弱是有益的。而不少体育活动，诸如长跑、练拳等等活动对于稳定中年人的情绪，改善睡眠，减轻神经衰弱是有帮助的。

　　4、注意提升自我

　　要想缓解神经衰弱的症状，就要避免长期的紧张工作，减少刺激因素，锻炼自己的身体素质、培养豁达开朗的性格、树立坚强的意念，对于外界因素的刺激，增强自身的抗打击能力，只有在心理防备上做好准备，提升自我对于神经衰弱就能取到非常好的缓解作用。

　　5、注意劳逸结合

　神经衰弱南京　患者在繁忙工作之余也要注意劳逸结合，在结束一天辛勤的工作之后，应该进行一定程度的体育锻炼，如跑步、骑车、打球等运动，既可以有效的缓解工作带来的压力，也可以快速的调整情绪，还能让全身的肌肉放松，有助于缓解神经衰弱带来的症状。

　　7、注重饮食调养

　　据调查，部分神经衰弱的患者是由于营养的缺失导致神经衰弱发作的，患者可能会在饥饿的时候出现注意力不集中、行动迟缓、头痛头晕等神经衰弱的症状，所以，饮食调养中的营养补充也是非常重要的，可以通过补充大量的维生素和微量元素，还有各类脂类、蛋白质、糖类等的补充，对于缓解神经衰弱的症状也是非常有效的。

　神经衰弱南京　温馨提示：患有神经衰弱怎么科学治疗?以上就是关于神经衰弱治疗方法的介绍，专家介绍，可以采用心理治疗、药物治疗以及适当运动和饮食调整，注意劳逸结合，提升自我等方法缓解治疗神经衰弱，专家提醒，出现神经衰弱为避免影响工作，一定要到正规专业的医院进行诊断治疗。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线专家或拨打健康热线：400-0540567。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：412204365。祝您健康。