江苏省神经衰弱医院哪个好 患有神经衰弱该怎么办?由于社会压力的不断增大,神经衰弱逐渐成为一种较常见的疾病,而神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。那么治疗神经衰弱的方法是什么?接下来有请南京神康心理医院胡长海专家解答:
神经衰弱的治疗
江苏省神经衰弱医院哪个好 治疗神经衰弱的方法是:
1.以体助脑
江苏省神经衰弱医院哪个好 体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助。因此,适当增加体育锻炼或体力劳动,有利于改善睡眠质量,缓解神经衰弱症状。
2.顺应节律
江苏省神经衰弱医院哪个好 人体的活动必须要遵循生物钟的节律,才能保证身心健康。因此,消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律,只有安排好活动与睡眠时间,依律而行,不可违背,才能逐渐远离神经衰弱的困扰。
3.气功疗法
最简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合,意守脐下的丹田。此刻,你会排除脑海中一切的繁杂,使大脑得到片刻的休息。所以,有人说,静坐是消除神经衰弱最好的方法。
江苏省神经衰弱医院哪个好 温馨提示:以上就是关于“患有神经衰弱该怎么办?”的一些相关的解答,希望对您有一定的帮助,专家提醒,患有神经衰弱的危害较大,会影响正常的工作和生活,甚至家庭的幸福生活,因此,建议人们能够重视起来,及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的,如果您还有什么疑问,可以点击网上在线专家进行咨询,也可以拨打电话进行咨询:400-0540567。
上一篇:江苏省神经衰弱医院哪家好
下一篇:江苏省神经衰弱专科医院