雷雨恐惧症的逐级暴露疗法

　　××，女，从童年起就害怕雷雨，每当天气预报有雷雨时，她就要躲到楼梯下的一个角落里去。她的回避行为严重地影响了她的生活，每年有很多天她都不敢出去工作。

　　这是一例雷雨恐惧症。克服其对雷雨的恐惧性回避是治疗该症的主要目标。按系统性脱敏程序，先教给病人进行性肌肉放松方法，然后，医生和患者共同讨论、设计恐惧事物分级表，由轻到重加以排列。

　　此例患者的恐惧事物分级如下：

　　1.在室内，看阴天。

　　2.昕元线电广播雷雨将要来l隘的预告。

　　3.在室内昕远处的雷声。

　　4.在室内听近处的雷声。

　　5.在室内昕头顶上的雷声。

　　6.在室内听雷声，看闪电。

　　7.在户外昕雷声，看闪电。

　　最后，在乡下听雷声，看闪电。

　　治疗开始时，先从引起较轻焦虑的项目开始想象，有轻度焦虑时则停止想象，采用肌肉放松训练以缓和焦虑，重复数次后不再引起焦虑或仅有轻微焦虑，则可进入下一个项目的训练，直到上述恐惧等级全部通过。此时再到现实环境中用真实情景逐级暴露，直到能面对原来恐惧的事物而不再回避。

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