精分的人要怎么照顾自己

　　南京精神分裂症哪家医院好=精神分裂症患者如何自我护理?精神分裂症是易复发的精神疾病，患此病要及时治疗，在治疗前后的时期自我护理非常重要，丰富精神分裂症患者的精神生活，活跃他们的情绪，对改善大脑功能，避免阑尾有重要作用。那么，精神分裂症患者如何照顾自己呢?

　　1、承受现实，树立决心:要勇于承受现实，面对现实，信任科学，增强自己对抗疾病的决心;

　　2、积极配合治疗:要从容承担实际病情，积极配合医生进行治疗。要做好长期治疗的思想准备，定期复习，不要随便停药减量;

　　3、调动自己的潜能，积极接触和工作，培养优秀的气质和心理能力。

　　4、主动调节自己的情绪:学会与家人或朋友交谈，或转移目标，在工作中做好自己的兴趣，通过主动行为改变自己的消极情绪;

　　5. 寻求家庭和社会的支持:社会支持是一个人抵抗精神疾病和避免精神崩溃的重要资源。要善于利用自己现有的家庭和社会资源帮助自己克服困难，调整自己的心态，顺利度过困难。

　　此外，精神分裂症的自救方法还包括以下几点:

　　一起应积极配合家庭治疗，对患者家庭观念进行教育，将患者的病情、治疗原则和方法、预后等告知其家属，要求家属以怜悯、关怀、耐心和善良的情感配合治疗，采用合理实用的方法处理病人及家属的个别问题。由于家庭是患者生活的基础，家庭治疗对患者的影响仍然很大，在避免复发和病情恶化方面发挥着重要作用。

　　南京精神分裂症哪家医院好=精神分裂症患者如何自我护理?通过以上的介绍希望精神分裂症患者能够了解到精神分裂症的自救方法，不仅需要药物治疗、精神治疗、家庭护理，其实自我调节才是最重要的。